I went to Tipness and did the easy ballet.
朝食
蒸し鍋（豚肉、鶏ささみ、練物、玉ねぎ、紅玉、ピーマン、ミニトマト、カボチャ、インゲン、わかめ、キノコ）
＋ヨーグルト、トマトジュース、フルーツビネガー飲料
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋柿、ミカン
＋
＋
(蒸し鍋には、コープのキノコセットから２種類ずつ、かぼちゃは必ず)
夕食
サーモンの角切り、海藻サラダ
＋豆腐ハンバーグ、水菜のサラダ
＋里芋の煮物、ブロッコリ
＋フリーズドライ味噌汁、卵、ごはん
＋モズク、納豆、数の子わさび
＋トマトジュース、フルーツビネガー飲料
(味噌汁に卵や御飯を入れて食べるのが連れ合いのお気に入り)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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