朝食
ゴーヤチャンプルー
＋トマト
＋人参ラペ
＋きゅうりと蕪の浅漬け
＋ヨーグルト（きな粉、抹茶、ドライフルーツ、自家製いちごジャム）
＋紅茶
(冷蔵庫に残っているもので)
夕食
）
蒸し鍋（餃子、リンゴ、ピーマン、ミニトマト、シシトウ、キノコ）
＋鰺の南蛮漬け
＋きゅうりと蕪の浅漬け
＋人参ラペ
＋モズク、納豆
＋おかゆ、トマトジュース、黒酢飲料
(ご飯がなかったので、レトルトのおかゆを)
写真は、クリックすると大きく見られます。
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
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