2017-09-26 今日の献立 へぎそばの乾麺

I am learning to play the piano.

朝食

蒸し鍋（もやし、カボチャ、紅玉リンゴ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ブドウ
＋厚揚げ煮、大根の葉
＋ミズナのサラダ、ハムカツ、万願寺とうがらしの焼いたの
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(ハムカツと万願寺とうがらしはロースター弱火で9分焼きました)

昼食

稲荷ずし
＋きゅうりの糠漬け
＋へぎそば
＋
＋
＋
　(へぎそばの乾麺をスーパーで見つけました)

夕食

蒸し鍋（キャベツ、さつま揚げ、万願寺とうがらし、ヒラタケ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋千切りキャベツ、とんかつ、にんにくの揚げたの
＋厚揚げ煮、カイワレ
＋ゴーヤチャンプルー
＋卵とご飯
　(とんかつは連れ合いの好物です。千切りキャベツもそう)

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