2017-09-12 今日の献立 クッキングアップル

I went Komorebinosato near Shinano-Oiwake station.

朝食

蒸し鍋（もやし、ピーマン、カボチャ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、ナガノパープル
＋ゴーヤチャンプルー、ラッキョウ、ミニトマト
＋千切りキャベツ、ゆで鶏肉、鶏肉フライ、煮込みハンバーグ(冷凍）
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(千切りキャベツにソースをかけたものが私の好物です)

夕食

蒸し鍋（キャベツ、豚肉、ブラムリー(クッキングアップル））
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋スパセティとツナときゅうりとトマトのサラダ
＋玉ねぎマリネ、スモークサーモン
＋千切りキャベツ、ミズナのサラダ、鶏肉のロースト、ハムカツ
＋卵と炊き立てご飯
　(tsuruyaでみつけたクッキングアップルを買ってきました)

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