2017-09-05 今日の献立 ミズナのサラダ、ゆで鶏肉

I went Komorebinosato, and learn stretch by physical therapist.

朝食

蒸し鍋（もやし、紅玉、カボチャ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、プルーン
＋キュウリの麺つゆ漬け、らっきょう
＋ミズナのサラダ、ゆで鶏肉、ミニトマト、人参しりしり
＋トーストにジャム
　(冷凍しておいた食パンを消費)

夕食

蒸し鍋（キャベツ、手羽先焼き鳥）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋人参しりしり、ミョウガの煮物、インゲンやブロッコリなどの煮物
＋千切りキャベツ、ミニトマト、ハンバーグ、モロヘイヤと厚揚げの煮物
＋昆布のかきたま汁
＋卵とご飯
　(ミョウガやいんげんの煮物はこもれびの里にいた女性2人からの頂きもの)

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