2017-09-18 今日の献立 長寿軒のソーキそば

I went Kodaira citizen gymnasium, and did "charange aero".

朝食

蒸し鍋（もやし、リンゴ、さつま揚げ、トマト、ウインナ、シュウマイ、万願寺唐辛子）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋そば
＋フレンチトースト
＋ミズナのサラダ、人参しりしり
＋リンゴ
　(余っているパンを消費、残っていた蕎麦を消費)

夕食

蒸し鍋（キャベツ、さつま揚げ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋沖縄特産長寿軒のソーキそば
＋人参しりしり、ミズナのサラダ、目玉焼き
＋
＋
　(敬老の日に息子家族から届いたソーキそば、ごちそうさま)

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