朝食
蒸し鍋（キャベツ、トマト、カボチャ、ブラムリーリンゴ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋千切りキャベツ、カネテツの「ほぼカキフライ」
＋バナナ、ブドウ
＋絹厚揚げとピーマンとヒラタケとキハダマグロの漬けの焼いたの
＋フルーツグラノーラと牛乳
(丸のまま冷凍しておいたトマトを蒸し鍋に入れました)
昼食
梅干しとおかかと胡麻を入れたいなりずし
＋カイワレ大根、鶏ひき肉の焼いたの
＋盛りソバ
＋
＋
＋
(一人で食べる昼食は好きなものばかり)
夕食
蒸し鍋（キャベツ、プラムリーリンゴ、さつま揚げ、シュウマイ、ベーコン）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋稲荷ずし
＋コロッケ
＋ミズナのサラダ、人参しりしり
＋横浜大飯店の中華街のカレーとご飯と卵
(高価なレトルトをスーパーの整理品コーナーで見つけました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿