朝食

ミズナのサラダ
+人参しりしり
+かに玉
+ヨーグルト、トマトジュース、ドリップコーヒー
+
+
(食べきれなかった卵を消費するべく、「永谷園のかに玉」にしました)
夕食

蒸し鍋(キャベツ、モロヘイヤ、紅玉)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
+カツオ刺身
+ゴーヤチャンプルー、人参しりしり
+キュウリの麺つゆ漬け、コロッケ
+卵とご飯
(久しぶりに二人で夕食)
写真は、クリックすると大きく見られます。
毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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