2016-10-24 今日の献立 アスパラのスープ

I climbed Sengen-yama today.

朝食

蒸し鍋（小松菜、さつま揚げ、ミニトマト、キムチ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー、トマトジュース
＋アボカド、リンゴ
＋人参ラピ、水菜のサラダ、芋がら煮
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋イワシの味噌煮缶
　(主菜になるものが見つからず、缶詰を開けました)

夕食

カツオ刺身
＋芋がら煮
＋人参ラピ、水菜のサラダ
＋蒸し鍋（豆苗、豚肉、キムチ、にんにく）
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋アスパラのスープ（インスタント）
　(コープの宅配あり、アスパラのスープ美味)

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