2016-10-16 今日の献立 ジャガイモ水餃子

I climbed Mt. Hiraoyama today.

朝食

野菜サラダ、ウインナ
＋トウモロコシ、あぶらげ
＋バナナ、リンゴ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
　(一日分の野菜、かな？)

夕食

がんもと蒸野菜（玉ねぎ、ミニトマト）
＋ジャガイモ水餃子（餃子、モロヘイヤ、マイタケ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋トウモロコシ
＋蕎麦がき
＋ごはん
　(ミニトマトと玉ねぎをレンジでチンしただけでとてもおいしい)

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