2016-10-15 今日の献立 ブロッコリのクリーム煮

I moved from Kokubunji to Karuizawa.

朝食

手羽元の味ぽん煮
＋納豆
＋人参の葉の胡麻和え、人参ラピ、ゆで鶏肉
＋トマト
＋蕎麦がき
＋ドリップコーヒー
　(蕎麦がき大好き)

夕食

ブロッコリのクリーム煮(ブロッコリ、マッシュルーム、鶏肉）
＋ピーマンの焼いたの、シュウマイ、冷凍卵の目玉焼き
＋水菜の「ひじきと豆のサラダ」あえ
＋ラフランス
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋カニ丼
　(つるやでもらったメモをみて材料を買い、クリーム煮を作りました。簡単、美味)

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