2016-10-23 今日の献立 ビーフシチュー

I went to the dormitory Festival of Aomori Prefecture student dormitory

朝食

トンテキ、小松菜の炒めたの
＋芋がら煮
＋バナナ、ラフランス
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋蒸し鍋（キャベツとかぼちゃとチーズ）
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(焼いて取り置いた厚切り豚肉を２人で分け合いました)

昼食

アップルパイ
＋目玉焼き
＋水菜のサラダ、ミニトマト
＋焼きニンニク
＋しょうが紅茶
＋
　(青森県学生寮の寮祭で買ってきたにんにくを焼きました。ほっこり)

夕食

ビーフシチュー（トマト缶、ワイン、牛すね肉、人参、玉ねぎ、ジャガイモ
＋蒸し鍋（もやしとキムチとニンニク)
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋ごはん
＋
＋
　(牛肉はビーフシチューが一番)

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