朝食
キーマカレー
＋最強飯（発芽玄米、大麦、大豆）
＋抹茶かけヨーグルト
＋トマトジュース
＋ドリップコーヒー
＋
(作り置きのキーマカレーを一挙に消費)
昼食
もやしと豚肉のキムチ炒め
＋トマトジュース
＋蕎麦がき
＋
＋
＋
(蕎麦がきは電子レンジで作ります。もっちりとしていて美味)
夕食
もやしと豚肉のキムチ炒め(昼食と同じ）
＋ベーコンエッグ
＋人参ラピ、人参の葉の胡麻和え
＋ビーフシチュー
＋青汁入り牛乳
＋イングリッシュマフィン
(青汁を牛乳に溶かしてみました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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