朝食

新玉ねぎの煮物
+ブロッコリ、水菜のサラダ、カボチャ、枝豆の練り物、きゅうり
+バナナ、リンゴ、茨城の干しイモ
+ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
+フルーツグラノーラと牛乳
+
(グラノーラは好きなだけ)
夕食

おつまみ刺身セット
+トマト、こんにゃくの煮物
+水菜のサラダ
+ブロッコリ、島ラッキョウ
+五平餅
+ヨーグルト、モズク、納豆
(用事で遅く帰宅したら、連れ合いが整えてくれていました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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