2016年5月12日木曜日

2016-05-12 今日の献立 アボカドとマグロのわさびしょうゆ和え

I went to Sengataki waterfall today.

朝食

イワシ味噌煮缶詰
+新玉ねぎのフライパン焼き
+春菊胡麻和え、こごみおひたし、ブロッコリ
+ばなな
+ホモソーセージ
+ごはん、ドリップコーヒー
 (新玉ねぎがおいしい)

夕食

アボカドとマグロのわさびしょうゆ和え
+ベビーホタテ、ミニトマト
+春菊胡麻和え、こごみおひたし
+にんにくの芽ともやしと豚肉のキムチ炒め
+ヨーグルト、モズク、納豆
+炊き立てご飯と卵
 (買い出しに行ったので食材豊富)
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