2016-05-21 今日の献立 あさりのチャウダー

I caught a cold.

朝食

ゴーヤチャンプルー
＋トマト、キュウリ
＋バナナ、キウイ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋ごはん
＋
　(久しぶりにゴーヤチャンプルーを)

夕食

青椒肉絲
＋あさりのチャウダー
＋トマト
＋ニンジンの葉の胡麻和え、キュウリ、空揚げ(市販のもの）
＋ごはん
＋
　(あさりのチャウダーは私の好物)

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