朝食
レンコン天、キャベツメンチ、菜の花おひたし、トマト
＋水菜のサラダ
＋バナナ、甘夏
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋ごはん、キムチ
＋
(府中産の菜の花のお浸しがごちそう)
昼食
中村屋のライスグラタン（冷凍）
＋ベビーリーフ、トマト
＋キウイ
＋しょうが紅茶
＋
＋
(ライスグラタン、おいしいけれど少量)
夕食
シラスとサクラエビの丼セット（冷凍：ぐるめぐり）
＋玉ねぎと人参とシラスのかき揚げ
＋菜の花おひたし
＋トマト
＋小松菜と豚肉とキムチの煮物
＋ヨーグルト、モズク、納豆
(丼がごちそう。たれが美味)
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