朝食

ピーマンとタケノコとベーコンと豆腐の炒め物
+キウイ、バナナ
+水菜のサラダ、黄有利、サニーレタス、ミニトマト、ウインナ
+玉ねぎとわかめの味噌汁
+ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
+ごはん
(ピーマンの好きな孫のために)
夕食

海藻スープ
+ブロッコリ、トマト
+春菊胡麻和え、水菜のサラダ
+厚揚げのフライパン焼き、餃子
+ヨーグルト、モズク、納豆
+ごはん
(孫たちがかえって2人だけの夕食)
写真は、クリックすると大きく見られます。
毎日の食事って大切ですよね。栄養を考え、見た目を良くして、簡単な料理法で、ちょうど良い分量に、と心掛けています。
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