朝食
上州うどん天ぷら載せ（ホタテ、スナップえんどう、ニンジン）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
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(天ぷらを揚げるのに全力を注ぎ、シンプルに。うどんは三芳PAで購入したもの)
昼食
ランチパック、スイスロール、カットピザ
＋夏ミカン、キウイ、バナナ、アボカド
＋ミニトマト
＋紅茶
＋
＋
(たまには好きなものばかり：果物)
夕食
１４０gのトンテキ
＋サニーレタス、トマト
＋冷ややっこ青じそ乗せ
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋ごはんと卵
＋
(青じそは庭に生えていたもの)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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