朝食
絹厚揚げとミョウガのフライパン焼き、パセリ、ニンジンラピ、ミニトマト
＋からし菜としめじとツナの和え物、大正豆の甘煮、塩麹ちびきゅう
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋バナナ、リンゴ
＋昨夜のおかゆの残り
＋アップルパイ
(絹厚揚げとミョウガは私の好物、思いついてフライパンで焼いてみました)
昼食
たまねぎたっぷりの春雨スープ（小松菜、しめじ、卵）
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(発見した古い春雨を食べつくす)
夕食
＋味噌カツ（冷凍）、わさび菜
＋春雨サラダ（キュウリ、ハム）、ポテトサラダ、ミニトマト
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋カキナと豚肉のキムチ炒め
(新鮮なカキナはほろ苦くて、キムチとよく合いました)
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