朝食
金目鯛の粕漬け、ベニーナ
＋わさび菜、パセリ、ポテトサラダ、スパゲティサラダ、ミニトマト
＋青肌豆の浸し豆、シイタケと昆布の甘煮
＋バナナ、ポンカン
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋フルーツグラノーラと牛乳
(食べすぎは禁物)
昼食
カールレイモンウインナ（ぐるめぐり）、千切りキャベツ、スパゲティサラダ
＋がんもと小松菜とキャベツの煮物
＋イングリッシュマフィン、スライスチーズ
＋紅茶
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
(あり合わせで軽く)
夕食
ごまだんご、らっきょう
＋エビチリ、パセリ、玉ねぎのフライパン焼き
＋小松菜と豚肉ともやしの炒め物
＋カニのビスク
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋発芽米入りおかゆと卵
(コープの当選品、なごやか中華五点セットで豪華に)
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