2016-03-11 今日の献立 甘塩鮭で作ったアクアパツァ

I joined English conversation class at Josui-minami community center.

朝食

そばのサラダツナと人参ときゅうり入り、パセリ、ミニトマト
＋蕪と人参の塩水漬け
＋高野豆腐とシイタケとほうれん草の煮物
＋バナナ、林檎
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋茨城の干し芋、丸ごと大豆のグラノーラと牛乳
　(グラノーラと牛乳が連れ合いのお気に入り)

昼食

タイグリーンカレーとごはん
＋レバー串とミニトマト
＋ベビーリーフ
＋ミルク紅茶
＋
＋
　(買い置き缶詰のタイカレーです)

夕食

スティックサラダ（6種の野菜）
＋ベビーホタテ
＋甘塩鮭で作ったアクアパツァ（オリーブ、ブロッコリ、ミニトマト）
＋玉ねぎのオリーブ油焼き
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋昼の残りのグリーンカレーとごはん、卵
　(瓶詰のオリーブを発見)

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