2016-03-17 今日の献立 カキナと合いびき肉ともやしのあんかけ焼きそば

Today was warm like spring.

朝食

グリーンサラダ（わさび菜、ブロッコリ、パセリ）
＋茹で鶏肉、長崎揚げ、鶏レバー甘辛煮
＋大正豆甘煮、トマト寒天、人参ラピ、シイタケと昆布の甘煮
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋バナナ、オレンジ、コーヒーゼリー
＋コロッケとハムカツのランチパック
　(緑の野菜がうれしい)

昼食

カキナと合いびき肉ともやしのあんかけ焼きそば
＋ピザ
＋ブロッコリ、トマト寒天、ラッキョウ
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＋
　(畑のそばの販売所でカキ菜を見つけたので新しいうちに)

夕食

酢豚（酢豚の素、玉ねぎ、にんにくの芽）、茹で青梗菜
＋豆腐とほうれん草のかき玉汁
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋発芽玄米入りご飯
＋
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　(納豆は山形の青肌豆で作りました)

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