2016-03-08 今日の献立 CookDo 白麻婆

I prepared Mabo tofu for breakfast.

朝食

CookDo 白麻婆（とうふ、ねぎ）
＋トマト寒天、わさび菜、ポテトサラダ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋デコポン、バナナ
＋発芽玄米入りご飯
＋
　(花椒：カホクザンショウの辛味で作った麻婆らしい。優しい味)

昼食

冷製しそバジルスパゲティ、わさび菜
＋トマト寒天、人参ラピ
＋りんご
＋紅茶
＋
＋
　(スパゲティソースを絡めただけ)

夕食

キャベツと小松菜とがんもの煮物
＋水菜のサラダ、キャベツメンチ
＋スパゲティサラダ（玉ねぎ、キュウリ、ハム）、パセリ、ミニトマト
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋餃子
＋発芽玄米入りかゆと卵
　(昼茹でたスパゲティで夜はサラダを)

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