2016-03-05 今日の献立 ホタテ缶と大根のサラダ

I went Rokusen park of Higashikurume city.

朝食

餅入り、ニラと鶏肉と卵の雑炊
＋麩チャンプルー（昨夜の残り）
＋浸し豆
＋バナナ、林檎
＋ヨーグルト、モズク、納豆、ドリップコーヒー
＋コーヒーゼリー
　(ニラと卵の雑炊は私の好物)

夕食

ホタテ缶と大根のサラダ
＋絹厚揚げのフライパン焼き、おろししょうがのせ
＋コウサイダイとベーコンの炒め物
＋玄米入りご飯のかゆ
＋餃子
＋ヨーグルト、モズク、納豆
　(高価なホタテ缶をぜいたくに使って)

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