朝食
もやしとにんにくの芽と卵白の炒めもの
＋カラスガレイの竜田揚げ、玉ねぎのフライ、トマト寒天
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋キャベツと塩鮭のタジン
＋卵ごはん
＋バナナ、リンゴ、はっさく
(カラスガレイ、やっと食べつくしました)
昼食
パンの耳のピザ風（たまねぎ、ハム、ピーマン、ビアソーセージ）
＋手作り餃子（キャベツ、豚肉、ニラ）
＋もやしとにんにくの芽と卵白の炒めもの
＋デラウェアと八朔
＋
＋
(ボリュームありすぎでした)
夕食
ウナギかば焼き、ごはん
＋冷奴
リンゴの甘煮、トマト寒天
＋長芋の焼いたの
＋人参とたまねぎとほぐし鮭の炒めもの
＋キャベツのタジン
(残ったものは明日の昼食に)
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