朝食
なめこおろし
＋ブロッコリ、らっきょう、トマト寒天、にんにくの芽ともやしとスパムのいため
＋キャベツとブナシメジのタジン
＋ヨーグルト、モズク、納豆
＋ごはん
＋バナナ、いよかん
(買い置いたなめこ、袋の指示通りさっとゆでて)
昼食
しめさば、わかめ
＋ブロッコリ、トマト寒天
＋冷奴
＋タジン鍋、朝の残り
＋赤飯
＋
(一応、結婚４０周年記念なので、お赤飯を炊きました)
夕食
豆苗と卵白と豚ひきのいためもの
＋トマト寒天、ブロッコリ
＋とうふ
＋納豆
＋レタスとキムチのタジン
＋
(豆苗が食べたくて)
写真は、クリックすると大きく見られます。
0 件のコメント:
コメントを投稿