2013-05-15

2013-05-15 Wed It was hot today. I cook simple food for dinner.

朝食

カレーチャーハン（人参、ピーマン、玉ねぎ、卵白、ひき肉、ごはん）、レタス
＋ポテトサラダ（ジャガイモ、人参、きゅうり）
＋キャベツともやしと塩鮭のタジン
＋ヨーグルト（ブルーベリー）、もずく、納豆（ねぎ）
＋バナナ、いちご、びわ
＋トマト酢
　(レタスに載せて、タコスふうにして食しました)

夕食

冷奴、やまかけごはん（山芋、まぐろ）
＋オレンジ、ブドウ
＋納豆(オクラ）
＋麩と三つ葉の卵とじ
＋
＋
　(暑いのでサッパリとしたものを食べたい)

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