朝食
ローストビーフ、セロリ、ビアソーセージ、チーズ
＋牛蒡とニンジンのきんぴら、バナナ、オレンジ、いちご
＋キャベツと白ブナピーのタジン
＋ブルーベリーヨーグルト、もずく、オクラ入り納豆、トマト酢
＋ジャガイモフライパン焼き、ほうれん草ソテー
＋シリアルに牛乳
(イギリス人は何を食べているか、今朝の話題です)
夕食
蛸と分葱と海藻の酢味噌
＋木綿豆腐の冷奴
＋ねぎ入り納豆
＋卵ごはん
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＋
(卵ごはんは何故こんなに美味しいのだろう、夕食の話題です)
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