2018-12-02 今日の献立 にしんそば

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ
＋カリカリベーコンに目玉焼き
＋ミズナのサラダ、ブロッコリ、むね肉味ぽん煮、メンチカツ
＋牡蠣のライスグラタン
　(ご飯に牡蠣シチューを掛け、チーズを載せてオーブントースターで)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋豚肉ともやしとニンニクの芽の炒め物
＋にしんそば（乾麺、ニシン姿煮）
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　(汁そばには安い乾麺が合う、という感想)

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