2021-10-27 今日の献立 筑前煮

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

納豆
＋大根葉のジャコ炒め
＋きゅうりと人参の浅漬け
＋さつまいもと紅玉の甘煮
＋コーンスープ（インスタント）
＋あんトースト、ミルクティー
　(連れ合いが健康診断で食べられないので、私好みの朝ごはんです)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆
＋筑前煮（鶏もも肉、ゴボウ、人参、レンコン、シイタケ、京いも、こんにゃく）
＋枝豆
＋マグロ大葉みそ（冷凍）、ラッキョウ
＋おかゆ、卵
＋豆乳
　(筑前煮、材料が沢山で時間がかかりました)

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