朝食
蒸し鍋（玉ねぎ、蕪、ピーマン、ミニトマト、ソーセージ、豚肉、紅玉、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋揚げ出し豆腐
＋根菜煮物
＋バナナ、プルーン
＋きゅうりとなすと人参と大根の浅漬け
＋おかゆ、ほぐし鮭、フルーツグラノーラと豆乳
(消化の良いものにしたつもり)
夕食
エビドリア（ドリアソース、冷凍エビ、スライスチーズ）
＋きゅうりとなすと人参と大根の浅漬け、ラッキョウ
＋冷ややっこ
＋魚肉ソーセージ、ベビーチーズ
＋ヨーグルト、トマトジュース
＋納豆
(冷凍庫のエビをドリアに使ったのが工夫です)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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