朝食
蒸し鍋（豚肉、揚げナス、ミニトマト、キノコ、ピーマン、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋バナナ、ナガノパープル、キウイ
＋フルーツグラノーラと豆乳
＋
＋
(蒸し鍋で献立の変化をつけています)
昼食
小松菜、ポテトサラダ、さつまいもと紅玉の甘煮
＋焼き肉ライスバーガー
＋もやしのゆでたの
＋おやつラーメン
＋豆乳
＋
(さっとゆでたコマツナがおいしくて)
夕食
眠眠の焼き餃子
＋もやし、小松菜、人参ラペ
＋ポテトサラダ
＋洋野菜と豚肉とエビのオーブントースター焼
＋
＋
(チルドの40ケ入りの餃子を買ってしまいました、懐かしくて)
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