朝食

蒸し鍋(豚肉、リンゴ、カボチャ、玉ねぎ、キノコ)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
+キウイ
+きんぴら、おから煮(市販の物)
+鮭のフライパン焼き
+フルーツグラノーラと牛乳
(あら煮用の鮭を塩コショウしてオリーブ油で焼きました)
夕食

自家製ドリア(クリームシチュー、ベビーチーズ、ごはん)
+カイワレ大根
+いかメンチ(市販の物)
+スパゲティナポリタン
+目玉焼き
+生姜茶
(とろけるちーずがなかったのでプレーンのベビーチーズで代用)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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