朝食

蒸し鍋(豚肉、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマト、餃子、キノコ、キャベツ)
+ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
+バナナ
+フルーツグラノーラと牛乳
+
+
(レンジで作る蒸し鍋には何でも入れて)
昼食

野菜のキッシュ(パン屋)
+路地イチゴ
+千切りキャベツ、ほうれん草のバタ炒め、ハンバーグ
+カボチャのサラダ
+オムレツ(冷凍)
+紅茶
(パン屋で買い求めたキッシュがメインです)
夕食

フランスパン
+ほうれん草ソテー
+目玉焼き
+ラムのステーキ、厚揚げフライパン焼き
+コーンポタージュ(インスタント)
+柏餅、生姜茶
(ラム肉を見つけたので久しぶりにステーキに)
東京おひさまベリー

(小平市の農園の直売所にありました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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