2021-01-27 今日の献立 ウドのツナ煮、芽の天ぷら、皮のきんぴら

I went to Kokubunji station today.

朝食

蒸し鍋（ジャガイモ、玉ねぎ、豚肉、アスパラ（冷凍）、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
＋果物
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
＋
　(果物盛り合わせとソーセージとチーズとヤクルトは一日分)

夕食

フリーズドライの味噌汁、ごはん
＋ウドの皮のきんぴら、切り干し大根の煮物
＋ウドのツナ煮
＋金華鯖照り焼き（冷凍）
＋人参かき揚げ、ウドの芽の天ぷら
＋トマトジュース
　(ウドの芽の部分は天ぷらにすると山菜の味わい)

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