2021-01-13 今日の献立 手作りタイの食パン

I went Kodaira citizen gymnasium, and did the musle training.

朝食

蒸し鍋（蕪、玉ねぎ、ピーマン、タコ天、キノコ、豚肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
＋手作りタイの食パン
＋果物
＋ぜんざい
＋
　(レンジのマルチクッカーで焼いた食パンはスキムミルク多め)

夕食

北海道産牛カットステーキ
＋フリーズドライの味噌汁と卵
＋サツマイモのサラダ
＋キャベツと人参のスープ煮
＋ごはん
＋トマトジュース
　(成形肉のカットステーキは旨みがいまいち)

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