2021-01-18 今日の献立 やきとり盛り合わせにネギを足して

I went Kodaira citizen gymnasuim and did the mussle training.

朝食

蒸し鍋（豚肉、リンゴ、キノコ、玉ねぎ、さつま揚げ、ピーマン、ミニトマト）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
＋果物
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
＋
　(果物やソーセージやチーズは一日分)

昼食

市販のピザにチーズを足して
＋田作り
＋玉ねぎの煮物
＋魚肉ソーセージとベビーチーズ
＋果物
＋麦茶
　(ピザにはとろけるチーズのスライスチーズを載せました)

夕食

やきとり盛り合わせにネギを足して
＋蕪の葉の炒め物
＋フリーズドライの味噌汁と卵
＋ごはん
＋リンゴ、豆乳、トマトジュース
＋サツマイモのサラダ
　(ネギやニンニクをフライパンで焼き、焼き鳥と一緒に)

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