朝食
蒸し鍋（豚肉、餃子、インゲン、玉ねぎ、ミニトマト、キノコ、磯部揚げ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
＋果物
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
＋
(納豆ネギまみれです)
昼食
クリームシチュー
＋そうめん
＋果物
＋ヤクルト
＋
＋
(海軍の料理帖をまねて)
夕食
フリーズドライの豚汁
＋小松菜と厚揚げの炒め物
＋目玉焼き
＋カツオ丼
＋果物
＋
(カツオのたたきの切り落としが安く手に入ったので)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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