朝食
蒸し鍋（豚肉、玉ねぎ、インゲン、キノコ、揚げナス、がんも）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ミルクティー
＋果物
＋フルーツグラノーラと牛乳
＋
＋
(いんげんは冷凍です)
昼食
風呂吹き大根
＋ポテトサラダ
＋黒豆の甘煮
＋田作り
＋ごはん
＋
(米のとぎ汁で下煮してコトコトと３０分煮ました)
夕食
ピザ
＋ごぼうと人参とレンコンの煮物
＋千切りキャベツ、ポテトサラダ
＋ハンバーグステーキ（あいびき、玉ねぎ、豆腐、卵、パン）
＋ミカン、リンゴ
＋おかゆ
(豆腐を入れて柔らかいハンバーグを作りました)
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