朝食
蒸し鍋（ベーコン、豚肉、カボチャ、ナス、2種のキノコ、玉ねぎ、パプリカ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ、宇和ゴールド、いばらぎの干しイモ
＋グラノーラと豆乳
＋ヤクルト
＋ほうじ茶
(納豆を作成中なので市販の納豆)
昼食
朝の残りの蒸し鍋
＋ピザ（市販の物）
＋鶏肉と揚げ入りのうどん
＋
＋
＋
(連れ合いの好物のピザと私の好きな麺類)
夕食
マーボー春雨
＋「やたら」を載せた冷ややっこ
＋大根葉のジャコ炒め
＋きくらげと卵の炒め物
＋赤飯
＋トマトジュース
(昼に圧力鍋で赤飯を作りました。おにぎりにして冷凍します)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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