朝食
蒸し鍋（さつま揚げ、豚肉、玉ねぎ、三種のキノコ、人参）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、宇和ゴールド
＋R-1
＋ほうじ茶
＋グラノーラと豆乳
(毎朝キノコを欠かしません)
昼食
朝の残りの蒸し鍋
＋無限キャベツ
＋シシャモみりん
＋インスタントラーメン
＋チーズクリームロール
＋
(スーパーで買ってきたパンと千切りキャベツと無限キャベツの素)
夕食
やたら（大根みそ漬け、ナス、ミョウガ、ピーマン、ゆかり）を載せた冷ややっこ
＋海鮮包子
＋赤飯おにぎり
＋サニーレタス、キャベツ、すき焼きコロッケ（市販の物）
＋わかめの炒め物、春菊おひたし、筍煮物
＋リンゴ
(長野の郷土料理だという、色々刻み込む「やたら」をつくりました) →やたら
写真は、クリックすると大きく見られます。
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