2020-05-20 今日の献立 骨まで食べられる国産さばの甘酢

I walked around parks near by today.

朝食

蒸し鍋（さつま揚げ、豚肉、玉ねぎ、カボチャ、三種のキノコ、ナス）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋宇和ゴールド、からオレンジ、バナナ
＋グラノーラと豆乳
＋R-1
＋ほうじ茶
　(宇和ゴールドで血圧が下がりすぎるようなので、半分だけ)

夕食

朝の残りの蒸し鍋
＋小松菜と揚げの煮物
＋他人丼の具（豚肉、きくらげ、三つ葉、卵）
＋五目御飯のおにぎり
＋トマトジュース、豆乳
＋骨まで食べられる国産さばの甘酢（冷凍）
　(生協宅配の小松菜は柔らかくて美味)

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