朝食
蒸し鍋（ブナシメジ、トマト、カボチャ、シウマイ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、伊予柑
＋ミズナのサラダ
＋人参ラペ、ブロッコリ、ベビーチーズ、おやつソーセージ
＋フルーツグラノーラと牛乳
(納豆には酢生姜をかけました)
夕食
朝の残りの蒸し鍋
＋伊予柑
＋ワカモレ（シーズニングミックス、アボカド）、パンの耳
＋ミズナのサラダ、ポテトサラダ、無に肉から揚げ、人参ラペ
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋コーンクリームスープ（インスタント）
(外出から戻って大急ぎで)
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