2019-02-21 今日の献立 蒸し鍋（新玉ねぎ）

We took lunch with my parents.

朝食

蒸し鍋（玉ねぎ、カボチャ、豚肉、紅玉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ
＋ミズナのサラダ
＋人参しりしり、ブロッコリ、ハム
＋フルーツグラノーラと牛乳
　(新玉ねぎが手に入ったので)

夕食

朝の残りの蒸し鍋
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋塩サバ焼き（市販のもの）
＋人参しりしり
＋ミズナのサラダ、トマト、ブロッコリ
＋ご飯と味噌汁（豆腐、油揚げ、ねぎ）
　(連れ合いは鯖が好き)

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