2019-02-10 今日の献立 ギリシャ風マカロニグラタン

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

蒸し鍋（キャベツ、紅玉、ブナシメジ、贅沢シウマイ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、八朔
＋くるまふと蕪の葉と油揚げの煮物
＋ミズナのサラダ、魚肉ソーセージ、ベビーチーズ
＋メルティングチーズを載せたフォッカチャ
　(冷蔵庫の中のもので)

昼食

朝の残りの蒸し鍋
＋ギリシャ風マカロニグラタン
＋おにぎり
＋山崎の肉まん
＋紅茶
＋
　(上沼恵美子のおしゃべりクッキングを見て)

夕食

ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋カップスープ
＋エノキのミートソースグラタン
＋千切りキャベツ、アジフライ、カキフライ（市販のもの）
＋おじや（卵、昨夜のすき焼き風煮の汁）
＋
　(シンプルなおじやがおいしい)

その他

ベイク［ショコラ］
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　(レンジでチンしたものと、そのままのもの、食べ比べて、どちらもおいしい)

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