2019-02-13 今日の献立 もやしと蕪の葉と豚肉のニンニク炒め

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

蒸し鍋（キャベツ、エノキ、オクラ、海鮮地魚、ブナシメジ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ
＋ペッパーソーセージ
＋人参しりしり、ミズナのサラダ、ブロッコリ
＋かにの味噌汁、てんこ豆の赤飯
　(昨夜の味噌汁に豆腐とカニを足して)

夕食

蒸し鍋（玉ねぎ、紅玉、カボチャ、エビニラまん、キャベツ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋目玉焼き
＋チーズ載せハンバーグ
＋もやしと蕪の葉と豚肉のニンニク炒め
＋てんこ豆の赤飯
　(連れ合いのお気に入りの赤飯)

写真は、クリックすると大きく見られます。