朝食
蒸し鍋（キノコ、冷凍和風野菜、揚げ出し豆腐）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、種なし巨峰
＋ミズナのサラダ、エリンギで松茸の味お吸い物
＋コロッケ（冷凍）、ホモソーセージとキャベツの炒め物
＋フルーツグラノーラと牛乳
(お吸い物、エリンギを薄く切るのがコツ。多すぎなければ、マツタケの気分)
夕食
蒸し鍋（キノコ、冷凍和風野菜、ホウレンソウ餃子、カボチャ、豚肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋ミズナのサラダ、トマト
＋人参しりしり、コロッケ
＋サバの煮物
＋卵とご飯
(買いためた冷凍庫の食品、整理)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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