2018-09-22 今日の献立 キノコとほうれん草のにんにくソテー

I went to Kodaira citizen gymnasium today.

朝食

蒸し鍋（キャベツ、冷凍餃子、ナス）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ
＋キノコとほうれん草のにんにくソテー、目玉焼き
＋
＋
　(キノコがおいしい季節になりました)

夕食

朝の蒸し鍋の残り
＋モロヘイヤのおひたしをかけた冷ややっこ
＋もずく
＋おでん（栃尾の油揚げ、ちくわぶ、おでんセット）
＋
＋
　(ちくわぶでお腹いっぱい)

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