朝食
蒸し鍋（ウインナ、豚肉、ナス、キノコ）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース、ドリップコーヒー
＋バナナ、キウイ、アボカド
＋枝豆、ミニトマト
＋ゴーヤチャンプルー、バターナッツかぼちゃの天ぷら
＋フルーツグラノーラと牛乳
(昨日野菜を手に入れたので、野菜たっぷり)
夕食
蒸し鍋（キノコ、幅広インゲン、トマト、豚肉）
＋ヨーグルト、モズク、納豆、トマトジュース
＋おから煮
＋ミズナのサラダ、ミニトマト
＋鶏ささみフライ、鶏唐揚げ、イナゴの佃煮
＋讃岐うどん
(ローカルなスーパーでイナゴの佃煮を見つけました)
写真は、クリックすると大きく見られます。
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